趣味と自粛
自粛で不要不急の外出は控えるよう言われ、
何となくのウィンドーショッピングは
今後の楽しみとして取っておいています。
しかし、運動不足や体力低下だけはどうしても譲れなくて、
筋トレは続けています。
している人も増えていて、運動好き人口が多いことに
私はとてもうれしく感じています。
皆さんは自宅トレーニングははかどりますか？
その前にできる環境はありますか？
いいわけですが、うちの場合は
子どもがたくさんいてやっているそばから横でやったり
大騒ぎになるので落ち着いてできず＞＜
結局仕事帰り、人が少ない時間帯ですので、
ジムで筋トレしています。
筋トレをすることで
・リフレッシュする
・血流がよくなっている感じで体温が上がり冷えから解消される
・汗をかくので肌がきれいになる
・筋力がつくので体力につながる
フィットネスクラブ自体１０年以上通っているのですが、
引っ越しや妊娠出産で辞めたり移籍したりの繰り返しでしたが、
今は落ち着いています。
トレーナーの方も優しくて明るいですし
マシンの使い方を丁寧に見てくれます。
今まではマシンが大嫌いでスタジオに入れないときの
時間稼ぎや会費のもとをとるための手段だったのですが、
今では色んなマシンに囲まれてとても楽しんでいます。
筋トレ後のプロテインは最高！
#筋トレ
＊愛飲しています＊
